健康寿命を伸ばすまとめサイト

ご覧に来て下さり有難うございます♪ 今お世話になっているvalxgym武蔵小山店では通い放題パーソナルトレーニングでお願いしているのですが7名のトレーナーさんから指導受けられる環境にあります。 お世話になり半年が過ぎようとしている中、梅雨の...

年齢を重なるにつれて衰えるのが『体力』 老いを感じる前にご自身の体力を確認することで健康寿命延伸のためのアプローチが可能です！ 体力学校ではシニアの方の体力の維持向上をサポートして、「できる」を増やすお手伝いをしています。 まずはご自身の体...

K様邸 「心と身体を癒し、健康寿命を延ばす家。」 今回は、これから先、 何十年と続くふたりの暮らしを考えて、 健康を維持し、 自分たちらしく暮らすため性能と住み心地、 省エネ性を大切にして造ったお家のご紹介。 旦那様はデザイン性、 奥様は性...

兵庫大学エクステンション・カレッジは、大学開放の理念のもと、兵庫大学での教育機会を公開し、知識基盤社会において高まる生涯学習のニーズに応える機関です。そして、「シティズンシップ教育」を学習の基盤としています。 シティズンシップとは市民権とも...

役に立つ豆知識をご紹介します。#豆知識

福島県立医科大学の協力で、毎週３回 、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを日々の生活にちょっとずつ取り入れて、心も体もリフレッシュしましょう。 1:08　体幹　第１回「脇...

トイ・プードル。寿命を延ばすためには、適切なケアと健康管理が欠かせません。一緒に健康で幸せな時間を過ごしましょう。 #ショート動画 #YouTube #ショート

【動画説明】 今回は大学の友人と渋谷でランチをしました♪ 大人になってから友達を作るのは至難の業です。。 「職場の気の合う人は知人です！友人ではありません！」と、昔、受けた新人研修で部長に言われた記憶があります。 世代も生活環境も違う友人で...

義父は毎日の散歩と体操を規則正しくおこない健康維持につとめています。それでも、82歳ともなると、ここ数年は内科疾患の手術をしましたし、今月は白内障の手術をしました。趣味の弓道は弓を引く本数が減ったそうです。職場では若い人から頼られ、まだ現役...