皆様こんにちは。
天候不安定な毎日が続きますね。
気持ちを明るく持って
心も身体も健康に暮らしたいですね。
今日は、魚料理です。
高齢者にはやっぱりカルシウムが大事。
平凡な料理ですが
作るのはなかなか面倒な揚げ物でした。
年金生活をしながら、お互いの両親4人の介護を10年以上経験しました。
紆余曲折、無事に看取った後の夫婦の生活をアップしています。
老後を不安なく暮らすための生活の方法、工夫なども
参考にしていただければと思います。
よろしければ
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＃高齢者健康とお金#コラーゲンとヒアルロン酸＃年金生活
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