【動画目次】
0:00 血流がすべて解決する①
0:56 血液を増やせば血流は改善する
2:07 タンパク質をとって血液を増やす
3:45 鉄分を取れ
4:59 空腹にしておくこと
6:29 朝ごはんを食べて、夕飯を抜く
8:28 朝食はパンよりごはんにする
9:24 23時までに必ず寝ること
10:29 身体を温める
11:49 太陽の光で起きる
13:08 血液をきれいにして病気を防ぐ、治す 50歳からの食養生②
14:00 人間は食べたものから作られる
15:33 動物性タンパク質を控える
17:04 三白食品をやめる
18:35 薬で病気は根治しない
19:47 玄米を摂る
21:05 酵素を積極的に摂る
22:40 塩の摂りすぎでは高血圧にならない
24:12 穀菜食に切り替える
元動画 様：
Title: 【要約】血流がすべて解決する【堀江昭佳】
URL: https://www.youtube.com/watch?v=1p9phUpeRVU
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Title: 【要約】血液をきれいにして病気を防ぐ、治す 50歳からの食養生【森下敬一】
URL: https://www.youtube.com/watch?v=e3PKMkHiXU0
購入→https://amzn.to/3NWVpOo
フェルミ漫画大学 様:
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フェルミ研究所 FermiLab 様
https://www.youtube.com/@fermi_lab
【チャンネルの説明】
・当チャンネルの目的は皆さんの興味の入り口を提供することです。
・要約のまとめを通して気になっている分野や今まで興味の無かった分野への扉を開くことができれば幸いです。
・この動画はあくまでも本の要約です。
・より詳しい内容は実際の本を購入して確認してください。
※このチャンネルはフェルミ漫画大学の管理人様から承認を得て運営させていただいております。
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